科學(xué)護眼 健康成長——關(guān)注青少年近視防控
2021年國家衛(wèi)生健康委發(fā)布數(shù)據(jù)顯示,我國兒童青少年近視總體發(fā)生率為53.6%,高中生為81%,大學(xué)生總體發(fā)生率為90%。近視已經(jīng)成為國民健康重要問題。
國家高度重視近視防控。不論是落實“雙減”政策,制定《兒童青少年學(xué)習(xí)用品近視防控衛(wèi)生要求》,制、修訂《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》《兒童青少年視力健康管理技術(shù)服務(wù)指南》,嚴(yán)格市場監(jiān)管,印發(fā)2021年全國學(xué)生近視監(jiān)測工作方案、《0-6歲兒童眼保健及視力檢查服務(wù)規(guī)范(試行)》、防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲……等等,這些工作,每一項都在為兒童青少年的眼睛,建立保護墻。
防控近視能有作用嗎
上圖中可以看到最上面的線是不做防控的,如果孩子8歲開始近視到18歲,孩子每年增長75度到100度,成年可能超過1000度;中間線條是一般防控,很明顯度數(shù)增長的斜率變低了,每年增長約50度,18歲在600度左右;最下面的線條是嚴(yán)格防控的情況,每年增長從100度變到25度甚至更低,成年后孩子的眼睛會保持比較健康的狀態(tài)。
控制近視度數(shù)增長的意義
近視可防可控
不可逆
預(yù)防近視如此重要,是因為不論任何方法,哪怕是屈光手術(shù),都不能恢復(fù)已經(jīng)增長的眼軸和與之相伴可能發(fā)生的眼底病變。
遠視儲備小于+0.50D,則可應(yīng)用低濃度阿托品滴眼液、紅光治療、特殊眼鏡延緩近視發(fā)生。
如已有近視,則家長應(yīng)積極采用控制手段盡可能減緩近視的發(fā)展。
近視防控的手段
今天我們先來說說眼鏡
怎么配
配眼鏡的目的
01為防控近視、降低眼軸增速
02改善視功能、更清楚的視物
眼睛近視之后,眼球的形態(tài)發(fā)生了改變,從球形變成了前后徑長的橢球形,看近看遠都會產(chǎn)生周邊的成像滯后,這才是近視加速發(fā)展的原因。而對普通眼鏡來說,戴或者不戴,都無法改變周邊的成像滯后,也就是說,戴鏡或者不戴鏡,近視度都會增長,并不是作為近視防控的最有效手段。
家長應(yīng)該了解,合理配鏡是孩子近視防控的重要環(huán)節(jié),但這里的合理配鏡,并不是指的普通單光眼鏡,因為它是不具備近視防控功效的,帶有離焦功能的光學(xué)矯正手段才能幫助孩子降低近視增長的速度。
對于尚未近視,遠視儲備不足的孩子,也可以通過這種方法來延緩眼軸的增長,保留遠視儲備。
眼鏡的種類
01已近視
OK鏡、周邊離焦鏡、普通單光鏡
02未近視
低度數(shù)凸透鏡、平光周邊離焦鏡
保護我們的視力,這些行為你能做到:
●每節(jié)課間或休息時向窗外眺望。
●每讀書1小時或看電視30分鐘,休息10分鐘。
●每天鍛煉身體1小時。
●每天做1次護眼按摩操或眼保健操。
●每天至少吃1種對眼睛有益的食品。
●定期檢查視力。有需要時正確科學(xué)驗配眼鏡。
資料來源網(wǎng)絡(luò)